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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 5081403" data-attributes="member: 12118">Non ti nascondo che dubbi ne ho parecchi anch'io. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />L'anno corso ho dato parecchio spazio ad allenamenti incentrati sulla forza, non con la palestra, ma con diverse modalità in bici.Ripetute in sst a 55-60 rpm, in FTP sempre a 55-60 rpm, allunghi con rapoortone, partenze da fermo e accelerazioni con rapportone in salita.Poi di colpo ho smesso, per vedere cosa succedeva, ho mantenuto solo un elevata intensità negli allenamenti che facevo e nelle uscite del week-end.Non mi sono più curato della cadenza, andavo con quella che più mi veniva naturale, ma gli allenamenti erano tutti intensi.Ed a essere sincero, senza seguire neanche uno schema ben strutturato, uscivo e mi tiravo il collo, poi recuperavo bene e mi ritiravo il collo.Cos'è cambiato, niente, andavo uguale, sviluppavo le stesse potenze nelle varie CP.Allora quest'anno ho deciso di provare a non fare più neanche un singolo allenamento che riguardi la forza, in ogni sua espressione, neanche gli allunghi che ho citato di Hunter.Sono curioso di vedere cosa cambia.Ti preciso, che le mie due salite preferite, sono due salite di 8km entrambe, con pendenza media una del 10% e l'altra di poco superiore, quest'ultima con dei pezzi al 14-15%.Le faccio spessissimo durante l'anno, perchè le adoro e sono a 15' da casa mia, è facile andare intorno alle 60 rpm, anche meno su una di queste in alcuni tratti. Voglio proprio vedere cosa cambia, sono davvero curioso.Ovviamente condividerò la mia esperienza, senza omettere niente, tanto io amo provare e ribaltare tutto, non gareggio e non importa se andrò meno forte, mi interessa capire, sperimentare, ma soprattutto avere sempre nuovi stimoli, oltre a divertirmi naturalmente <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Sei proprio fuori strada, anche perchè io quest'anno, leggi sopra, non farò neanche uno degli esercizi da lui consigliato o da altri preparatori, inerenti a lavori sulla forza, qualsiasi sia la sua espressione.In passato sono già stato seguito da Roberto, se avessi voluto continuare a seguire quella linea di pensiero, lo avrei fatto, ma ho provato a rivalutare determinate cose, pur tenendo ben a mente ogni suo singolo intervento.Io non voglio arrivare da nessuna parte, voglio scambiare delle opinioni e cercare di capire, ma forse per te è difficile comprendere certe cose.Infatti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Mi dispiace per te, ma mi sembri l'unico <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Aleatoria per te forse, non per me, a me sembra tutto molto chiaro, ma tu mi sembri molto chiuso di vedute, non ho nessuna intenzione di farti cambiare idea, non mi interessa proprio, ho di meglio da fare, spero anche tu <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Mi sembri piuttosto presuntuoso e saccente, io non mi porrei sullo stesso piano di   [MENTION=20890]Roberto Massa[/MENTION], in quanto a preparazione e non solo.Questa tua considerazione mi fà capire che tipo di personaggio sei e se permetti, io credo molto di più a ciò che consiglia e espone Roberto, che a una tua singola parola, senza offesa eh <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Seee ciao, buona notte :culo:Sai Andre, il mondo è bello, perchè è vario <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Per fortuna qualcuno apprezza, ma va ben così</blockquote>

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