Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Fabrizio_1" data-source="post: 5081507" data-attributes="member: 75712">Per far girare un pedale occorre applicare una forza, se non lo fai il pedale non gira.Un paraplegico che non  è in grado di fare appunto uno sforzo con le gambe non può andare un  bicicletta in modo tradizionale.La differenza tra uno scarsone come me e uno che va, è la differenza di forza impiegata per far girare i pedali, non ci sono Watts senza forza, maggiore sarà la forza utilizzata e maggiora sarà la quantità di Watt espressa, questo lo dice la fisica, mettere in discussione questo mi pare fuorviante.Casomai il punto è come dare la possibilità al muscolo di rendere il più possibile in un lavoro ciclico, ripetitivo e a lungo termine come in bicicletta.Mi pare che il punto sia: se io alzo 150 Kg squattando: vado più forte di uno che ne alza 80?Oppure se io faccio SFR vado più forte di uno che usa altre tecniche?E qui partono le scuole di pensiero.A mio parere il punto non è pensare che tutto quello che si è fatto in passato sia sbagliato e/o inutile, in passato si correva ci si allenava e si migliorava.Casomai il punto è capire se effettivamente ci sono tecniche più efficaci e ed eventualmente meno dispendiose per il fisico (articolazioni, tendini, ecc....) per ottenere buoni risultati di miglioramento.Soprattutto quando si è già al top o quasi delle proprie potenzialità e i margini di miglioramento sono appunto "marginali".Perché se io vado in bici da 6 mesi, scusate ma: lo squat serve eccome.</blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione