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Testo: <blockquote data-quote="frullo81" data-source="post: 5083010" data-attributes="member: 24867">Col pm si vede la potenza,non la forza. Per sviluppare la stessa potenza a 60 rpm si dovrà applicare ai pedali molta più forza che a 100 rpm.Il concetto che la forza non sia un fattore limitante nel ciclismo credo sia  relativa a chi si ha davanti,probabilmente non è così importante per un pro o chi è molto allenato che di forza già ne ha a sufficienza(conosco anche chi non ha mai fatto allenamenti specifici ma va come un  missile,però si sciroppa 20-25000km all'anno con un dsl assurdo ed è una  vita che va in bicicletta,in quel caso forse allenamenti di forza non  sono così utili...),per i comuni mortali non credo proprio così inutile,anche perchè si parlava di applicare 30kg di forza sui pedali,relativamente poca ok,ma sarà più facile tenerli per tanto tempo se come massimale hai 100kg o se ne hai 45?Chiaro che allenata da sola è fine a se stessa,dovrebbe essere il preparatore o la persona stessa a valutare quali sono i suoi punti deboli e quelli forti e poi studiare un programma adatto e strutturato correttamente.</blockquote>

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