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Testo: <blockquote data-quote="diegospeed79" data-source="post: 5085519" data-attributes="member: 27416">[MENTION=20890]Roberto Massa[/MENTION] Chiedo anticipatamente scusa visto che probabilmente ne avrai le scatole piene di discussioni come queste. Ma un post (in altra sede) ha suscitato ala curiosita di un tuo parere in merito: "Eseguire le sfr non vuol dire lavorare direttamente per incrementare la ftp. Il lavoro non è di intensità e quindi con ftp non c'entra quasi nulla. Si tratta di un tipo di lavoro che abitua il muscolo a mantenere certi livelli di stress per più tempo (anche ad alte cadenze). Togliendolo ci si ritrova a durare meno quando in gara si prolungano i tempi in cui bisogna mantenere un wattaggio di molto superiore a ftp. Il fatto che dal tuo misuratore non si percepiscano lacune di preparazione pur non effettuando questo tipo di lavori non significa che in certe situazioni (lunghe pianure davanti a tirare affrontate a velocità molto sostenute o leggeri falsopiano presi ad alti wattaggi) potresti rendere decisamente meglio. Almeno questo per me è risultato ciò che sfr mi ha dato rispetto ad altri allenamenti. Che le sfr servono lo dicono tuttora fior di ricercatori, quindi andrei piano con affermazioni di questo tipo. O almeno le farei seguite da un bel IMHO."(premetto che io sono un demolitore delle tesi delle SFR ma a quanto pare molti continuano a tappare le orecchie e urlare per non voler sentire. Oltre che ignorarli come cause perse c'è altro da rispondere?) GrazieChiedo inoltre non riesco piu a visualizzare un vecchio articolo che mi piacerebbe rispolverare è solo un problema mio?? questo:  <a href="http://web.archive.org/web/200701230.../misc/id4.html" target="_blank">http://web.archive.org/web/200701230.../misc/id4.html</a></blockquote>

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