Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 6544544" data-attributes="member: 5183">Tutto corretto.Ma ho solo scritto che non applichi abbastanza forza per stimolare direttamente la forza :)Non ho detto che non sia utile eseguire esercizi a cadenza relativamente bassa (quanto bassa dipende) in ambiti di intensità moderata, ma l'obiettivo non è quello (e infatti non si abbinano neppure bene con gli esercizi mirati alla componente forza vera e propria).Chiaramente, se non si toccano mai certe coppie resistenti / livelli di forza, può essere sufficiente quello stimolo a far "guadagnare" qualcosa anche in quello che rappresenta un aspetto secondario dell'esercizio.</blockquote>