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Testo: <blockquote data-quote="valverde76" data-source="post: 1373466" data-attributes="member: 11953">C'è un capitolo in cui Carmichael illustra il suo metodo per "entrare in forma in 7 settimane", ma sinceramente è la parte più "debole" e meno convincente del libro. Molto più interessante è invece la descrizione dei diversi allenamenti specifici ideati da Carmichael, che starebbero alla base dell'allenamento di Armstrong. Non c'è una grande differenza rispetto all'ABC del ciclismo europeo, ma viene utilizzata una diversa terminologia e Carmichael dà una sua impronta personale. Dal mio punto di vista, è un libro che non va letto dall'inizio alla fine come fosse oro colato. Alcune parti, come quelle relative ai pericoli della strada, all'azione di cambiare e frenare, al pedalare con il freddo, sembrano i consigli della nonna al nipotino che sta salendo per la prima volta sulla bicicletta, ma risentono anch'essi dell'impostazione "americana" (negli Stati Uniti il ciclismo non è uno sport conosciuto e diffuso come dalle nostre parti).Però, appunto, si trova una grande quantità di consigli e suggerimenti molto interessanti, e soprattutto l'allenamento ciclistico viene visto come sapiente connubio di forza e agilità <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />. A saperci piluccare nel giusto modo, può risultare davvero utile.</blockquote>

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