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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 1374292" data-attributes="member: 7309">Questi allenamenti sono esclusivamente di forza resistente, in realtà nel ciclismo i lavori di potenza sono legati allo sviluppo della potenza massima istantanea, cioè quei lavori che servono er la forza di tipo esplosivo, quella che riesci ad erogare ad es. in 10", ad esempio come potenza massima registrata con il PT ho oltre 800w, ma che significato ha? nessuno, perchè la forza di un ciclista si misura sulla forza resistente e non sulla potenza, di conseguenza l'allenamento bisogna farlo sulla forza resistente.Ad esempio, nell'uscita di ieri il PT mi ha registrato una potenza media nei 60' di 240w, era un valore che non toccavo da circa 6 mesi, quindi deduco che il lavoro svolto sui rulli sia servito a qualcosa, anche se questo valore potrebbe essere stato influenzato da un lungo tratto contro vento, ma il dato è quello in ogni caso, anche se sono stato costretto dalle condizioni meteo.</blockquote>

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