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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 1374372" data-attributes="member: 2116">credo che lo sbaglio che facciamo e' primo pensare che ci sia una preparazione miracolosa che trasforma i brocchi tutti in Amstrong e secondo che siamo tutti uguali in fondo  un esercizio e' applicabile a tutti...parlare di SFR o sfr"lunghi o di F&O sono dierse faccie della stessa medaglia solo che  i soggetti a cui applicarli sono diversi e diversamente riescono a metterli in pratica ovvero sviluppare la forza resistente che tutti cercano.voglio dire che essendo noi diversi  magari necessitiamo ognuno di un modo diverso di allenarci e magari a me le SFR non producono nulla mentre ad altri si, gli stessi che magari le sfr "lunghe" fanno calare mentre a me danno quel qualcosa in piu che cercavo.insomma lo stesso esercizio sviluppato in modo diverso figlio di uno stesso principio applicato a diversi soggetti...</blockquote>

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