Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="tewi" data-source="post: 1754467" data-attributes="member: 9174">Cometti, Verkhoshansky, Bosco e Weineck spiegano sicuramente meglio quello che ho scritto io. E' chiaro che un allenamento di forza generale serve comunque, alla base di tutto. Ma in un soggetto allenato, specialmente in una disciplina come il ciclismo, l'aumento di massa muscolare è relativo. Ovviamente a livello elevato le cose sono ben diverse. Chi fa velocità su pista deve avere una grande massa muscolare.Da quello che ho letto io e sperimentato personalmente, visto che tra le capacità atletiche non ci sono solo forza, potenza e capacità in tutte le loro forme, nella teoria dell'allenamento conta anche la coordinazione intramuscolare nella quale il sistema neuromuscolare recepisce meglio prima gli allenamenti di velocità, che pertanto sarebbero da eseguire prima degli altri.E' anche vero che il ciclismo su strada non è uno sport tecnico come il calcio o simili, quindi a volte prevalgono le sensazioni personali sulla pratica dell'allenamento.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

Alto Basso