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Testo: <blockquote data-quote="marcuzzo" data-source="post: 1007359" data-attributes="member: 5444">Pero Andrea,nel regno dell esattezza siamo abituati che tanto ci da tanto,tu dici che muovere gli arti  costa,mi sembra di intendere chevuoi dirmi che se a parità di output i battiti sono piu alti dunque l'efficienza e diminuita,però non si fa altro che insistere nell agilita a tutti costi ,a parte il fatto che io faccio a capire del perche  se uno mettiamo ha delle rpm ottimali  in pianura a 90 deve averne 60 o 70 in salita(solo perche gli mancano i rapporti?)non converrebbe fare in modo che si abbiano sempre rapporti da avvicinarsi sempre alla cadenza idealeperchè se io sono abituato (butto li) 300w per 2 ore in pianuraa 95 rpm ne devo fare 70 in salita?E perche dovrei agilizzare oltre lo spontaneo se mi aumenta il dispendio energetico ,mi salvo le gambe come si dice spesso?Ma come faccio a salvarmi la gamba se ho esaurito piu rapidamente subbstrati energetici stressato maggiormente il cuore che ha il suo consumo pure lui e forzato una pedalata che  credo (oso) comporta  una fatica nervosa maggiore?Questo in gara o durante un giro normale,dopo capisco che un esercizio possa prevedere basse cadenze per ottenere elevate tensioni  ecc e che il preparatore puo inventarsi il tipo di esercizio che  crede per stimolare questa o quella caratteristica</blockquote>

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