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Testo: <blockquote data-quote="marcuzzo" data-source="post: 1008752" data-attributes="member: 5444">Forse non mi sono spiegato si parlava di valori ipotetici alla soglia se io valgo 340 w in pianura potrei valere 356w in salita sempre riferito a un ora circa(soglia) secondo sassi, il  15% in piu alla soglia e troppo secondo me, se mi dici che si possono fare delle ripetute al 15% in piu per 4 minuti lo so certo ma stiamo parlando di un altra cosaIl test da te citato fatto in pianura l'ho fatto e mi ha raccontato che avrei dovuto avere sui 330/340w alla soglia ed infatti  facevo l'estate scorsa le ripetute in pianura  a  380/400wx4 min con un riposo di 1 min di recupero</blockquote>