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Testo: <blockquote data-quote="AndreaMorelli" data-source="post: 1011292" data-attributes="member: 6696">Con tutto il rispetto che ho per Carmichael io non farei di tutta l'erba un fascio. Quando per esempio parla del MuscleTensionInterval (MT)TM dove indica cadenze di lavoro basse (50-55rpm) pendenza 5-8% rappoti lunghi....possiamo paragonarlo ad un lavoro di forza-resistenza... mi pare che la fase "..and heart rate intensity is not important because your leg are moving slow your heart rate will be low" (tradotto: la frequenza cardiaca non è importante perchè le tue gambe si muovono lentamente e quindi la tua freqeunza cardiaca sarà bassa) non mi pare corretto. Perchè prova a buttare giù un paio di denti a parità di cadenza di pedalata e vediamo se la FC non sale. Anche mantenendo la stessa potenza espressa il livello di forza sale e quindi anche l'impegno cardiovascolare.Quando riporti i dati di potenza e cadenza dei tuoi lavori, pianura o salita, pare sempre che ti riferisci comunque alla percezione dello sforzo e quindi dal mio punto di vista va bene se agioniamo in temini di pecezione di fatica (RPE) ma non puoi allora ragionare in termini di FC o watt. Quando fai i tuoi allenamenti qual'è il tuo target quando fai un lavoo specifico ? Da quello che ho potuto leggere dai tuoi interenti non è certo la FC, allora è la potenza ? Oppure RPE ? Andrea</blockquote>

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