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Testo: <blockquote data-quote="lemma" data-source="post: 1012504" data-attributes="member: 5208"><p>Mi chiedevo: non sarà che quanto sale il cuore facendo le SFR dipende anche dalla massa muscolare delle gambe? Cioè, le SFR devono sollecitare i muscoli delle gambe, mandarli in crisi, farli riempire di acido lattico. Se uno ha grandi muscoli, per poter avvertire la stessa sensazione di fatica a livello muscolare, inevitabilmente manda in crisi anche il cuore. In altre parole, se io, che ho le gambe abbastanza grosse, metto un raaporto tale da farmi fare i 40rpm e tenere il cuore al medio, non avverto nessua sensazione di fatica a livello muscolare, le gambe non si "induriscono" assolutamente, mi sembra di salire in scioltezza, di poterlo fare per ore. La sensazione è quella giusta? Oppure è necessario buttare giù un dente o due? Allora avverto l'indurimento muscolare, ma inevitabilmente sale anche il cuore. Insomma, durante le SFR eseguite correttamente, le gambe si induriscono o no?</p></blockquote><p></p>

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