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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 1012764" data-attributes="member: 7309">Se tu pensi di fare il test a tutta ed in regime anaerobico, intanto snaturi la valenza del test che pretende di indicare la soglia di potenza aerobica, ed inoltre pensi che alla soglia anaerobica il lattato sia stabile, mentre risulta stabile alla soglia aerobica.Quindi in realtà dire che il test va fatto a tutta a mio parere è un errore di interpretazione, poi chiaramente posso anche sbagliarmi.Per quanto riguarda la possibilità di eseguire il test in salita evidentemente non si tratterebbe di fare le 3 miglia ma sempre gli 8', visto che poi in definitiva il field test viene specificato in svariati modi, ad esempio io ho fatto un test sui 30' e mi ha dato praticamente lo stesso risultato della media del test in 2 prove.Il fatto dei 320W in 2h era chiaramente provocatorio, solamente per dire che a basse rpm si sviluppa più potenza che dura di più, mentre se la stessa potenza la fai a 95rpm dura di meno, e cmq non ti resta che provare a 90-95rpm per vedere come va.Comunque dai una lettura a questo link<a href="http://www.trainright.com/info.asp?uid=1265&p=1081" target="_blank">http://www.trainright.com/info.asp?uid=1265&p=1081</a> Vedrai che ci sono diversi spunti, ma forse ci sei già andato.Ciao</blockquote>

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