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Testo: <blockquote data-quote="valverde76" data-source="post: 1362544" data-attributes="member: 11953">In parte potrebbe trattarsi semplicemente di una tua caratteristica. Anch'io in salita vado molto sui pedali. Sono un peso leggero, e probabilmente lo sei anche tu.  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> Chi in salita sta sempre seduto in sella di solito è un passista forte o un passista scalatore. Anche Pantani andava molto sui pedali, eppure non era proprio scarso...Ad ogni modo, anche una mancanza di sufficiente forza muscolare può portarti ad andare troppo spesso sui pedali. Io spesso mi alzo sui pedali proprio perché da seduto non riuscirei a spingere il rapporto che sto usando. Il che non significa che vada a una velocità inferiore a quella degli altri. Però, appunto, vado sui pedali...Le sfr (ma anche altri lavori volti ad aumentare la forza muscolare) possono sicuramente aiutarti. Ma anche l'agilità, se allenata bene, può semplificarti di molto le cose. Riuscire a pedalare in salita più agile significa anche riuscire a spingere rapporti più leggeri (a parità di velocità) che non ti portano ad alzarti in continuazione dalla sella.</blockquote>

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