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Testo: <blockquote data-quote="cixnet" data-source="post: 4365246" data-attributes="member: 49711">Salve a tutti:e si ricomincia dopo circa un mese di fermo, causa caldo vacanze ecc ecc.la cosa che più mi ha più sconvolto, e! che dopo questo periodo di fermo la bilancia dice +6kg non essendo proprio un peso piuma per me è un dramma.....La colpa sarà che l'unico pensiero in vacanza era cosa mettere sulla brace <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> oppure dove mangiare specialità del posto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> ,  ma di andare al mare forse era l'ultimo pensiero :rosik: cmq bando alle chiacchiereHo fatto un piccolo giro di 30 km,  media 24 kmh,  73 rpm, dislivello 200 mt.Essendo principiante con non più di 2000 km nelle gambe, mi chiedevo e giusto ricominciare lentamente? oppure devo ricominciare come ho lasciato? prima dell'estate giro medio 70 km, oggi mi sono concentrato principalmente sulla cadenza pedalata, lasciando stare velocità e km percorsi, pensando che principalmente debba sciogliere un po le gambe.Sto intraprendendo la via giusta? oppure sto sbagliando?</blockquote>

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