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Testo: <blockquote data-quote="Zugnajima#11" data-source="post: 4365305" data-attributes="member: 24804">dipende a che livello eri prima, ti conviene cmq fare delle uscite senza troppo dislivello curando l'agilità, 73rpm sono poche ma è un'opinione personale (tengo le 90 x 3-4ore vado agile perchè ho le gambe simil grissino)come esperienza personale, mi sono rotto la gamba quest'anno (fine maggio), un mese di gesso (più 5kg!), dopo 8 giorni che l'avevo tolto ho fatto subito 87km, tutti col 39 ovviamente, dislivello poco sotto i 1000 media ridicola...per cui ti dico, vai agile e finchè ne hai, pian piano ritorni in auge<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />salutissimi...</blockquote>