Si rincomincia

[folinhouse]

Io ho chiuso la stagione mai iniziata.
E dopo 12 giorni di stop, il 1 Settembre ho già iniziato:
Settembre, Ottobre, Novembre, metà Dicembre; fondo e sfr sui rulli.
Metà Dicembre, Gennaio, Febbraio; 1a di fondo, 1a di medio 80rpm/100rpm; 1a di sfr.
Da Febbraio uscite in gruppo.
Da Settembre a non so XC.
Sono sulle 10 ore medie alla settimana e sto bene, sono contento.
Ad Aprile dovremmo essere finalmente in forma, se tutto va bene.

Prodotti bici scontati

 

[Aqualung]

Ad Aprile dovremmo essere finalmente in forma, se tutto va bene.

Meglio a marzo....ricordati che c'è la III edizione del raduno Colli Euganei! :asd:

 

[ClaudioMaria]

Ricomincio a meta' ottobre. Anch'io ho finito una stagione mai iniziata causa rottura spalla. Pero', per riprendermi ho faticato tanto. Tra qualche giorno riposo un po' e poi inizio una bella preparazione che non so (oggi) a dove mi portera'. Correre.....non correre.....bho'.

 

[dru]

anche io ho riiniziato a pedalare dal primo sabato di settembre dopo 2 mesi di stop causa infortunio.

ora solo fondo per almeno 2 mesi... ieri alla 4 uscita ho sfondato il muro dei 100 km :-)

 

[folinhouse]

Meglio a marzo....ricordati che c'è la III edizione del raduno Colli Euganei! :asd:

Ci conto!

 

[Redoute]

Causa forti allergie e frequenti crisi asmatiche in periodo di fioritura di alcune piante che abbondano nelle mie zone sono purtroppo costretto a fermarmi più o meno in corrispondenza del mese di maggio (dipende poi dall'avanzamento o meno della stagione).
Premesso che da molto per questo e per motivi di mancanza di tempo per gli allenamenti non faccio più gare, attualmente pedalo molto bene e continuerò a farlo anche perché con il freddo rendo molto di più.

 

[FABIANO]

Io ho chiuso la stagione mai iniziata.
E dopo 12 giorni di stop, il 1 Settembre ho già iniziato:
Settembre, Ottobre, Novembre, metà Dicembre; fondo e sfr sui rulli.
Metà Dicembre, Gennaio, Febbraio; 1a di fondo, 1a di medio 80rpm/100rpm; 1a di sfr.
Da Febbraio uscite in gruppo.
Da Settembre a non so XC.
Sono sulle 10 ore medie alla settimana e sto bene, sono contento.
Ad Aprile dovremmo essere finalmente in forma, se tutto va bene.

Ti dai all'XC? In bocca al lupo:asd:

 

[JFB'07]

AZZ...
sono in buona compagnia...
anche io ho ricominciato da una settimana...
ero fermo da Maggio, causa una vertebra dorsale schiacciata e conseguente nevrite intercostale sul fianco destro...
ora, grazie ad un osteopata di Lione, ad un criropratico e un massaggiatore cinese di Roma, comincio finalmente a stare meglio...
ora solo tanto fondo con il 39x... in agilità...
niente salite e niente 53x... fino a quando la schiena non sarà completamente a posto e la nevrite completamente sfiammata...
dictat del medico

 

[duncan]

Bho , capisco JFB ma il Folin.....Manco i professionisti che si specializzano nelle prime gare della stagione iniziano a Settembre........Sarà che faccio 1/3 dei suoi km, però.....

 

[fabulous]

Mitico Folin !!! Dacci dentro !

Io dopo il lungo dell'Avesani di ieri faccio una settimana di riposo assoluto e poi decido se tirare dritto fino al Lombardia o fermarmi qua.

P.S. Secondo me quasi 4 mesi di solo fondo senza neanche dei lavori al medio sono veramente ma veramente troppi... ma probabilmente te lo avevo già detto.

 

[VADABRUT]

La stagione è ancora lunga.....si corre fino a metà ottobre, poi a Valenza comincia il "Trofeo Picio".....rallenterò un po' ma non credo di fermarmi, per quel che ho fatto quest' anno non credo di aver bisogno di riposo ..... e poi in bici io mi riposo, a casa mio figlio mi riempie di schiaffazzi

 

[FABIANO]

In effetti fossi in Folin, sfrutterei almenio fino a metà ottobre per lanciarmi nella mischia di qualche xc, tanto per vedere che aria tira e divertirmi...

 

[Soccio]

Io ho chiuso la stagione mai iniziata.
E dopo 12 giorni di stop, il 1 Settembre ho già iniziato:
Settembre, Ottobre, Novembre, metà Dicembre; fondo e sfr sui rulli.
Metà Dicembre, Gennaio, Febbraio; 1a di fondo, 1a di medio 80rpm/100rpm; 1a di sfr.
Da Febbraio uscite in gruppo.
Da Settembre a non so XC.
Sono sulle 10 ore medie alla settimana e sto bene, sono contento.
Ad Aprile dovremmo essere finalmente in forma, se tutto va bene.

io dopo 2 settimane di stop....rinizio forse questa settimana..con piscina tutti i giorni la prossima idem...poi
ottobre palestra potenziamento...week end bici fondo al medio in agilità...
novembre fino al 15 palestra poi bici tabelle e allenamento serio......il tutto....lavoro e ginoccchio permettendo!!!

 

[Franky]

dopo più di un mese di stop dalla bdc ieri mi sono fatto 80 km devo dire che ho sofferto un po la posizione in bici, secondo voi è normale?

 

[beorn]

Ti dai all'XC? In bocca al lupo:asd:

con le bici che si è preso si sta preparando per le gare...sulle nevi :rosik::rosik:
abominevole

 

[folinhouse]

@Fabiano: dammi qualche consiglio in mp, va...Son tutti bene accolti, ovviamente. :eek:
Mi porto il pettine per farmi pettinare!

@jfb: angurie di buona guarigione e rientro

@Duncan: se tu avessi il cuore come il mio, e fossi stato fermo 3 mesi quest'inverno probabilmente capiresti perchè per andare a 30 all'ora devo darmi da fare ora


@Fabulous: lascia stare Fabio 4 mesi van bene a me, poi in mezzo (se tengo botta) ci ho messo una 10na di gare xc...
Stavo per mandarti i soccorsi, pensavo fossi disperso, ma ti capisco

 

[folinhouse]

In effetti fossi in Folin, sfrutterei almenio fino a metà ottobre per lanciarmi nella mischia di qualche xc, tanto per vedere che aria tira e divertirmi...

Si

 

[folinhouse]

con le bici che si è preso si sta preparando per le gare...sulle nevi :rosik::rosik:
abominevole

:bleah:
Dirò ad Emilio di sopprimerti!

 

[CAVALLO PAZZO]

Potrei scrivere: beati voi che vi siete riposati, ma non lo faccio, evito la valanga di improperi che mi pioverebbe addosso.
Io sono moltissimi anni che non mi riposo e quest'anno toccherò i 20.000 km.

 

[JFB'07]

@Fabiano: dammi qualche consiglio in mp, va...Son tutti bene accolti, ovviamente. :eek:
Mi porto il pettine per farmi pettinare!

@jfb: angurie di buona guarigione e rientro

@Duncan: se tu avessi il cuore come il mio, e fossi stato fermo 3 mesi quest'inverno probabilmente capiresti perchè per andare a 30 all'ora devo darmi da fare ora


@Fabulous: lascia stare Fabio 4 mesi van bene a me, poi in mezzo (se tengo botta) ci ho messo una 10na di gare xc...
Stavo per mandarti i soccorsi, pensavo fossi disperso, ma ti capisco

GRAZIE... a presto... magari al forum raduno