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Testo: <blockquote data-quote="stiancri" data-source="post: 984850" data-attributes="member: 7878">Il problema dei cavalcavia è che sono veramente corti, la vedo un po' allucinante come esercizio, fare 1 minuto di salita duro, poi scendere, girare la bici e ricominciare.Da quello che so l'esercizio per essere efficace deve anche essere abbastanza continuo.Comunque solo noi della zona possiamo veramente capire il problema<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" />.Ma quali sono i tuoi cavalcavia preferiti?<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Per ciclettico:sono tre anni che faccio granfondo, in prevalenza i medi, e non vado malaccio, però mi sono sempre allenato a sensazioni.volevo iniziare a fare qualcosa di più "serio", per vedere fin dove posso migliorare e magari togliermi qualche bella soddisfazione.A proposito, qual'è la differenza di fondo tra ripetute alla soglia(che so cosa sono) e variazioni di ritmo?</blockquote>

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