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Sindrome della bandelletta ileotibiale: consigli sul recupero
Testo
<blockquote data-quote="Albi" data-source="post: 2635919" data-attributes="member: 24281"><p>Ciao a tutti e visto il periodo Buone Feste!</p><p>sono putroppo iscritto anche io al club della bandelletta da qualche tempo.</p><p>Ad agosto ho preso la mia prima bici da corsa, mi sono messo le tacchette da solo (errore!!!) perchè al momento non avevo i schei per andare da un bio e dopo un migliaio di Km ho iniziato a sentir male dove ben sappiamo.</p><p>sono stato fermo un mese sperando che fosse solo una infiammazione passeggiera, quindi ho deciso di uscire per vedere come andava: dopo 15 Km ero già in casa disperato.</p><p>Al che decido di sentire Emanuele, vado da lui, mi sistema la posizione in sella e le tacchette, dicendo mi però che sono molto storto e che mi consiglia una visita ortopedica.</p><p>Faccio la mia visita da un ortopedico rinomato qui a Pavia (non quello dell'inter, se no gli lasciavo lì la bici per pagarlo)</p><p>il quale mi dice hai le ginocchia vare, il piede cavo valgo, la tua spinta non uniforme stressa il ginocchio in modo errato quindi ti è saltata fuori la sindrome ecc ecc, ti consiglio prima un riposizionamento da un tizio qui vicino (amico suo), poi se non passa prova con i plantari.</p><p>Io le tacchette me le sono fatte sistemare da Emanuele, di cui mi fido, quindi ho deciso di provare direttamente i plantari ed eventualmente DOPO vedere di adeguare la posizione delle tacchette da Emanuele (che mi aveva già accennato alla possibilità che un ortopedico mi consigliasse dei plantari).</p><p></p><p>Venendo al dunque:non vado in bici da due mesi, sto diventando matto e panzuto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />, secondo voi con i puntapedi o al max i pedali normali posso fare i miei giri o mi esploderà il ginocchio?intanto aspetto i plantari...</p><p></p><p>Auguro a tutti buone feste e buona guarigione da questa rottura di maroni indescrivibile<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/PutEmUp.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cassius:" title="PutEmUp :cassius:" data-shortname=":cassius:" /></p><p></p><p>Grazie e ciao a tutti!!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Albi, post: 2635919, member: 24281"] Ciao a tutti e visto il periodo Buone Feste! sono putroppo iscritto anche io al club della bandelletta da qualche tempo. Ad agosto ho preso la mia prima bici da corsa, mi sono messo le tacchette da solo (errore!!!) perchè al momento non avevo i schei per andare da un bio e dopo un migliaio di Km ho iniziato a sentir male dove ben sappiamo. sono stato fermo un mese sperando che fosse solo una infiammazione passeggiera, quindi ho deciso di uscire per vedere come andava: dopo 15 Km ero già in casa disperato. Al che decido di sentire Emanuele, vado da lui, mi sistema la posizione in sella e le tacchette, dicendo mi però che sono molto storto e che mi consiglia una visita ortopedica. Faccio la mia visita da un ortopedico rinomato qui a Pavia (non quello dell'inter, se no gli lasciavo lì la bici per pagarlo) il quale mi dice hai le ginocchia vare, il piede cavo valgo, la tua spinta non uniforme stressa il ginocchio in modo errato quindi ti è saltata fuori la sindrome ecc ecc, ti consiglio prima un riposizionamento da un tizio qui vicino (amico suo), poi se non passa prova con i plantari. Io le tacchette me le sono fatte sistemare da Emanuele, di cui mi fido, quindi ho deciso di provare direttamente i plantari ed eventualmente DOPO vedere di adeguare la posizione delle tacchette da Emanuele (che mi aveva già accennato alla possibilità che un ortopedico mi consigliasse dei plantari). Venendo al dunque:non vado in bici da due mesi, sto diventando matto e panzuto :mrgreen:, secondo voi con i puntapedi o al max i pedali normali posso fare i miei giri o mi esploderà il ginocchio?intanto aspetto i plantari... Auguro a tutti buone feste e buona guarigione da questa rottura di maroni indescrivibile:cassius: Grazie e ciao a tutti!! [/QUOTE]
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