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Sindrome della bandelletta ileotibiale: consigli sul recupero
Testo
<blockquote data-quote="Peppuccio" data-source="post: 5193899" data-attributes="member: 67388"><p>Approfitto per porre all'attenzione anche il mio caso, in attesa di uno sviluppo e di eventuali accertamenti.</p><p> </p><p> Domenica scorsa ho fatto un bel giro da 110km senza forzare particolarmente ma negli ultimi 20 km è comparso un dolorino fastidioso sul ginocchio esterno in corrispondenza dell'attaccatura della tibia, già il giorno dopo andava benino.</p><p> </p><p> Durante la settimana non sono riuscito a fare rulli per motivi di lavoro ma non ho più sentito fastidi.</p><p> </p><p> Sabato dopo una decina di km è ricomparso il dolore in pianura ed appena ho iniziato a spingere sulle prime salite è aumentato esponenzialmente il bruciore.</p><p> </p><p> In fuorisella il dolore era decisamente minore e sono riuscito a fatica a finire la prima salitella (per chi ha fatto la Scott a Piacenza la prima salita) poi ho girato indietro e sono rientrato facendo fatica a spingere anche in pianura.</p><p> </p><p> Il dolore è da infiammazione ma la posizione è un po' strana e lo sento, in maniera acuta, solo sotto sforzo.</p><p> </p><p> Ieri ed oggi un fastidioso indolenzimento, ma se mi piego e sforzo il quadricipite per rialzarmi ho una fitta nella stessa posizione.</p><p> </p><p> Non ho cambiato bici né scarpe e sono 2 anni che la uso senza problemi.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p><p> Idee, consigli?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Peppuccio, post: 5193899, member: 67388"] Approfitto per porre all'attenzione anche il mio caso, in attesa di uno sviluppo e di eventuali accertamenti. Domenica scorsa ho fatto un bel giro da 110km senza forzare particolarmente ma negli ultimi 20 km è comparso un dolorino fastidioso sul ginocchio esterno in corrispondenza dell'attaccatura della tibia, già il giorno dopo andava benino. Durante la settimana non sono riuscito a fare rulli per motivi di lavoro ma non ho più sentito fastidi. Sabato dopo una decina di km è ricomparso il dolore in pianura ed appena ho iniziato a spingere sulle prime salite è aumentato esponenzialmente il bruciore. In fuorisella il dolore era decisamente minore e sono riuscito a fatica a finire la prima salitella (per chi ha fatto la Scott a Piacenza la prima salita) poi ho girato indietro e sono rientrato facendo fatica a spingere anche in pianura. Il dolore è da infiammazione ma la posizione è un po' strana e lo sento, in maniera acuta, solo sotto sforzo. Ieri ed oggi un fastidioso indolenzimento, ma se mi piego e sforzo il quadricipite per rialzarmi ho una fitta nella stessa posizione. Non ho cambiato bici né scarpe e sono 2 anni che la uso senza problemi.;nonzo% Idee, consigli? [/QUOTE]
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