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Testo: <blockquote data-quote="stefanocucco83" data-source="post: 5272200" data-attributes="member: 82454">Sembra spiaccicato il mio caso... però in MTB.Premessa:ho avuto problema al piriforme al lato sinistro. Ho fatto sedute di tecar e massaggi e mi hanno rimesso in pista in una settimana.Ho fatto visita posturale dove mi sono stati prescritti alcuni es da fare tutti i giorni (!) per un leggero squilibrio posturale del mio bacino.Sono andato da un bravo biomeccanico. Anche lui mi ha detto lo stesso:"io ho fatto due regolazione, la tua pedalata è ottima, ma devi fare esercizi di postura e tanto tanto tanto stretching"Aprile e maggio vado da dio. Arrivo al due di giugno dove faccio salita di 25 km su forestale pari a 1600 metri di dislivello positivo.Durante la salita è iniziato qualche dolorino al fianco destro. Tipo un mal di schiena. Non ci do peso.Continuo la salita e sento il ginocchio destro diventare via via più "duro", come inchiodato.Arrivo in cima con tutti e due i fastidi (bassa schiena e ginocchio lato destro) e penso solo ad un po' di indurimento e faccio un po' di stretching.Inizio la lunga discesa.Come arrivo sul piano ricomincio a pedalare....tac...dolore acutissimo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" />Sono arrivato all'auto a fatica...avevo ancora 25 km da fare, per fortuna di falsi piani e brevi strappi dove pedalavo solo con il sinistro..Arrivo a casa e nel fare le scale in salita vedevo le stelleLa sera prendo antinfiammatorio...il mattino dopo? tutti i dolori scomparsi di colpo!Dopo tre giorni torno in sella ed è tutto OK e tiro un sospiro di sollievo perché pensavo all'epoca di essermi "fottuto" tutta l'estateFaccio altra uscita dove spingo e...tac...di nuovo male<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />Riposo. Stretching es posturali. Altra uscita...dolore scomparsoIeri altra uscita e....dolore acutoSono davvero abbattuto, ma credo che tutto sia nato non tanto da posizione errata in bici, ma tutto è collegato alla rigidità del quadricipite e della zona lombare...tutto si è ripercosso sulla bandelletta   Ora ho fissato visita da ortopedico che mi aveva già visitato per il problema al piriforme, ma credo che si tratti di problema posturale e rigidità... Provo con riposo forzato e esercizi posturali e tanto stretching</blockquote>

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