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Sindrome della bandelletta ileotibiale: consigli sul recupero
Testo
<blockquote data-quote="Lorenzo Pinarello" data-source="post: 7302751" data-attributes="member: 168109"><p>Buongiorno, purtroppo mi devo aggiungere a questa lista di sventurati che soffrono di problemi a causa della sindrome della bendelletta ileo tibiale ! Due anni fa, dopo il lockdown, ho avuto il mio primo fortissimo dolore laterale al ginocchio durante un giro in MTB, verso la fine, quando stavo rientrando affamato e stanco. Ho finito la vacanza con qualche trekking e poi nei mesi successivi ho cercato di curarla con onde d'urto e tekar. Ci ho convissuto pedalando nel 2021 per 15 000 km e 245 000 mt di dislivello e ci convivo ancora, nennonchè a Marzo 2022 mi si è infiammata anche quella dell'altro ginocchio con cui ho imparato a convivere. Pochi giorni fa durante una camminata si è infiammata talmente tanto da ridurmi in stampelle avendo compromesso anche il tendine popliteo in cui con una RM si nota un discreto versamento.</p><p>Sono un po sfiduciato perchè in questi 2 anni le ho provate tutte: ghiaccio, tekar, onde d'urto, stretching, foam roller, laser, magnetoterapia, ,esercizi, elettrostimolazione, arnica, farmaci anti infiammatori, prp, infiltrazioni di cortisonico, infiltrazioni di ialuronico intra ed extra articolari, svariate visite ortopediche e una infinità di sedute fisioterapiche. </p><p>Ad oggi l'ultimo ortopedico, mi ha rassicurato che con un mese o piu di riposo, che sto facendo per forza di cose, seguito magari da altre infiltrazioni di cortisonico, tornerò come prima con pazienza.... </p><p>Mi sono letto tutto questo lunghissimo thread che mi sembra confermare l'insidiosità di questo problema, soprattutto, se come me, sottovalutato per incompetenza di molti ortopedici che ho consultato.</p><p>Dalla vostra esperienza, chi si è trascinato questa infiammazione a lungo, ne si esce e se si, in che modo ed in quanto tempo ?</p><p>Io spero tanto di aggiornare questo thread dicendo "ce l'ho fatta" perchè tornare a spingere in salita e pedalare senza dolore sarebbe un sogno.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Lorenzo Pinarello, post: 7302751, member: 168109"] Buongiorno, purtroppo mi devo aggiungere a questa lista di sventurati che soffrono di problemi a causa della sindrome della bendelletta ileo tibiale ! Due anni fa, dopo il lockdown, ho avuto il mio primo fortissimo dolore laterale al ginocchio durante un giro in MTB, verso la fine, quando stavo rientrando affamato e stanco. Ho finito la vacanza con qualche trekking e poi nei mesi successivi ho cercato di curarla con onde d'urto e tekar. Ci ho convissuto pedalando nel 2021 per 15 000 km e 245 000 mt di dislivello e ci convivo ancora, nennonchè a Marzo 2022 mi si è infiammata anche quella dell'altro ginocchio con cui ho imparato a convivere. Pochi giorni fa durante una camminata si è infiammata talmente tanto da ridurmi in stampelle avendo compromesso anche il tendine popliteo in cui con una RM si nota un discreto versamento. Sono un po sfiduciato perchè in questi 2 anni le ho provate tutte: ghiaccio, tekar, onde d'urto, stretching, foam roller, laser, magnetoterapia, ,esercizi, elettrostimolazione, arnica, farmaci anti infiammatori, prp, infiltrazioni di cortisonico, infiltrazioni di ialuronico intra ed extra articolari, svariate visite ortopediche e una infinità di sedute fisioterapiche. Ad oggi l'ultimo ortopedico, mi ha rassicurato che con un mese o piu di riposo, che sto facendo per forza di cose, seguito magari da altre infiltrazioni di cortisonico, tornerò come prima con pazienza.... Mi sono letto tutto questo lunghissimo thread che mi sembra confermare l'insidiosità di questo problema, soprattutto, se come me, sottovalutato per incompetenza di molti ortopedici che ho consultato. Dalla vostra esperienza, chi si è trascinato questa infiammazione a lungo, ne si esce e se si, in che modo ed in quanto tempo ? Io spero tanto di aggiornare questo thread dicendo "ce l'ho fatta" perchè tornare a spingere in salita e pedalare senza dolore sarebbe un sogno. [/QUOTE]
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