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Sindrome della bandelletta ileotibiale: consigli sul recupero
Testo
<blockquote data-quote="Lorenzo Pinarello" data-source="post: 7486525" data-attributes="member: 168109"><p>Ciao Giovanni,</p><p>quanto mi dici è strano, perchè solitamente la bandelletta quando si infiamma da fastidio non solo in bici, ma anche per altri sporto o movimenti. Tuttavia anche io all'esordio del ginocchio sx ebbi fastidio anzi fitte dolorose in mtb e poi i gg successivi in vacanza camminai senza problemi particolari, se non fastidi. Ma era il principio... per me dopo anni le cose sono andate di male in peggio, ma quella è una "mia" storia. </p><p>Consiglio vivamente la visita biomeccanica che è importantissima, ma è ancora piu importante farla bene. A me la fecero male spostandomi la sella esageratamente arretrata e mi finirono di devastare... </p><p>Ad ogni modo mai pedalare o fare alcunchè col fastidio. Io non opportunamente avvisato ho fatto tutto lo stesso, anche con dolore e non ne sono piu uscito.</p><p>In sunto si alla visita biomeccanica, ma "da uno bravo" che sia degno di tale nome e non sia il solito scalzacane ex sportivo che si ricicla a fare danni. E sospensione delle attività dolorose o fastidiose.</p><p>Il nuoto è ok. E' l'attività che faccio anche io attualmente per dare sollievo ed allenarmi (in piscina ed in mare aperto).</p><p>Tanti auguri :) E se hai bisogno di ortopedici da cui NON andare ne ho una dozzina da sconsigliarti, compreso chi mi ha operato 2 volte alla bandelletta senza risolvere....</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Lorenzo Pinarello, post: 7486525, member: 168109"] Ciao Giovanni, quanto mi dici è strano, perchè solitamente la bandelletta quando si infiamma da fastidio non solo in bici, ma anche per altri sporto o movimenti. Tuttavia anche io all'esordio del ginocchio sx ebbi fastidio anzi fitte dolorose in mtb e poi i gg successivi in vacanza camminai senza problemi particolari, se non fastidi. Ma era il principio... per me dopo anni le cose sono andate di male in peggio, ma quella è una "mia" storia. Consiglio vivamente la visita biomeccanica che è importantissima, ma è ancora piu importante farla bene. A me la fecero male spostandomi la sella esageratamente arretrata e mi finirono di devastare... Ad ogni modo mai pedalare o fare alcunchè col fastidio. Io non opportunamente avvisato ho fatto tutto lo stesso, anche con dolore e non ne sono piu uscito. In sunto si alla visita biomeccanica, ma "da uno bravo" che sia degno di tale nome e non sia il solito scalzacane ex sportivo che si ricicla a fare danni. E sospensione delle attività dolorose o fastidiose. Il nuoto è ok. E' l'attività che faccio anche io attualmente per dare sollievo ed allenarmi (in piscina ed in mare aperto). Tanti auguri :) E se hai bisogno di ortopedici da cui NON andare ne ho una dozzina da sconsigliarti, compreso chi mi ha operato 2 volte alla bandelletta senza risolvere.... [/QUOTE]
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