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Testo: <blockquote data-quote="mirkofavata" data-source="post: 3503458" data-attributes="member: 12523">quest'anno sono migliorato molto nelle granfondo.La salita riesco a gestirla bene grazie al lavoro di ,agilta' fatto quest'inverno con lo spinning.La pianura e la discesa sono il mio pane ma aime' le partenze riamangono ancora il nocciolo duro.Non riesco subito a buttarmi subito ai 50 all'ora per due motivi<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" />le mie pulsazioni rimangono troppo alte e la paura di inchiodarmi alla fine e' tantale gambe diventano dure e percio' devo tenere il mio ritmo che pian piano mi porta a entrare in pieno regimequesto pian piano mi rosicchia parecchi minuti e non mi permette di competere con altri miei soci i quali alla fine della gare mi danno i soliti 5 minuti che perdo alla partenza<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />non esiste una preparazione apposita per non soffrire piu' le partenze?</blockquote>

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