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Testo: <blockquote data-quote="Stradista" data-source="post: 3503518" data-attributes="member: 5257">La tua situazione io l' ho vissuta per alcuni anni e in particolare quando mi cimentavo nelle gare in MTB.Anche li era ed è ancora oggi "pronti via " a razzo e spesso per tenere il passo dei primi mi ritrovavo con le gambe dure e con difficoltà a recuperare nel breve. L'unica cosa che ti suggerisco laddove ti sia possibile è arrivare alla partenza con un certo anticipo e dedicare il pre posizionamento in griglia per fare un po' di riscaldamento con qualche breve scatto giusto per avere le gambe " calde " al punto giusto  e il fiato già rotto.....attenzione pero' non si deve esagerare</blockquote>