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Testo: <blockquote data-quote="redshadow" data-source="post: 6764494" data-attributes="member: 19651">Registro le mie uscite con un computerino stages che salva i dati delle uscite sulla piattaforma online di stages stages-links; inoltre  per l'analisi post-uscita utilizzo l'ottima applicazione <a href="https://intervals.icu/" target="_blank">https://intervals.icu/</a> che si interfaccia con Strava.Entrambi i servizi/applicazioni mi avvisano non appena il valore della soglia latticida aumenta; il calcolo, se non ho capito male, avviene prendendo i bpm medi quando faccio un un intervallo di 20 minuti di sforzo massimale.Oggi dopo aver fatto una salita a tutta tutte e due le applicazioni mi hanno notificato un aumento della soglia latticida da 163 a 169 bpm; tutto bene se non fosse che la fc max è 179bpm quindi se calcolo le zone di allenamento sulla base del nuovo valore della soglia latticida...praticamente la zona anaerobica va 179 bpm a 179bpm....com'è possibile? [ATTACH=full]232863[/ATTACH]Secondo i miei calcoli la soglia latticida dovrebbe intorno ai 163bpm:[ATTACH=full]232865[/ATTACH]Anche 163 bpm può essere un valore alto?</blockquote>

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