Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="vertigoslim" data-source="post: 2120752" data-attributes="member: 5678">mi sento chiamato in causa e ti do le mie impressioni:24 anni59 Kg.poco muscoloso <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />fc max 195 il mio cardio l'ho impostato a 176, magari sbagliando anche se il 92% (dato ormai universale!) dovrebbe darmi 179 <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />, valore che ritenevo troppo elevato.ultimamente comunque noto che riesco a tenere, a volte "quasi" tranquillamente 180 battiti, sarà l'allenamento (effetto TDT!) o i miei ritmi di vita piu umani...tra due settimane metto la soglia a 180 e vediamo come và!comunque quella soglia è da veri folli, 96% della fc max vuol dire praticamente lavorare alla frequenza massima....e ti credo che non ce la fà!secondo me han sbagliato a scrivergli i dati, cioè è veramente assurdo!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />o molto probabilemente sono preparatori di....#34 puoi mandarmi in mp da chi ha svolto il test conconi?</blockquote>

Alto Basso