Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="lori" data-source="post: 2230729" data-attributes="member: 8676">L'anno scorso a 42 anni feci un test conconi per la soglia con srm, e mi diede dei risultati di soglia, che a me sono sembrati strani fC MAX 182, e qui ci può stare e FC SOGLIA =176 e qui mi è sembrato un pò strano che ci fosse così poca differenza...., quest'anno non l'ho ripetuto, ma sui rulli e su strada sono arrivato a 181 -180, e fino a 165-166 tengo abbastanza bene, poi da 168 le gambe incominciano a diventare legnose, non ho ancora il fiatone, questo sui 173-174 in poi.E' probabile-possibile che la mia soglia si sia abbassata da 176 a 166, dopo un anno di lavori per migliorare il fondo e la potenza aerobica, con molto medio e diminuiti lavori alla soglia?</blockquote>