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Testo: <blockquote data-quote="gabr74" data-source="post: 5139067" data-attributes="member: 75316">Grazie delle osservazioni interessanti.Beh... al 90% la spiegazione migliore e' la piu' ovvia -> gambe cotte.La prova della soglia l'ho fatta circa 2 mesi fa con il metodo di Friel (30 min a tutta e prendere la media degli ultimi 20 min) su un percorso in un parco. Spesso mi alzavo qualche secondo per rilancare. Ne e' risultato 166bpm.Poi 10 giorni fa ho fatto al 99% la salita a Superga e Strava mi da' una media di 167 sui 24 min che sono stato. Fatta tutta in piedi. (Prima di cominciare la salita stavo gia' tirando abbastanza.) Quindi ottimisticamente voglio sperare in una soglia in piedi di 168-169.Mi convince anche il fatto: "piu' muscoli -> piu' frequenza" e pedalando in piedi si usano molto di piu' i grossi muscoli della schiena e un po' anche le braccia.</blockquote>

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