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Testo: <blockquote data-quote="Cancello del Roero" data-source="post: 5539753" data-attributes="member: 61869">Dipende anche da soggetto a soggetto, le fc sono una questione di geneticaio ho tendenzialmente i battiti alti.Ieri ho fatto una gf, era la prima e non ho spinto tantissimo perché è un periodo che non gira bene, mi sento un po' stanco.La prima ora avevo 170bpm medi e alla fine, quasi 4 ore di gara con 164 bpm medi e punta max si 186bpmSe mi alleno tanto la soglia si abbassa, ma non di tantissimo e a meno che non sia stanco ci arrivo abbastanza facilmente magari in più tempo.A volte su salite a tutta vedo anche i 190 sul garmin.</blockquote>