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Testo
<blockquote data-quote="darast75" data-source="post: 6138519" data-attributes="member: 84350"><p>Io ho 43 anni ed una FC Max di circa 180.</p><p>In teoria la mia soglia anaerobica dovrebbe essere compresa entro i 150 ma mi è praticamente impossibile rimanerci soprattutto durante scatti o salite durante i quali sto sempre abbondantemente sopra i 160</p><p>Es ogni tanto faccio 45-50 minuti di spinning ed alla fine ho sempre 150-155 di FC media</p><p>Voi riuscite a rimanere in soglia?</p><p>Chiedo perché quando esco rimango fuori soglia anche 30 minuti o 40...</p><p></p><p></p><p>Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="darast75, post: 6138519, member: 84350"] Io ho 43 anni ed una FC Max di circa 180. In teoria la mia soglia anaerobica dovrebbe essere compresa entro i 150 ma mi è praticamente impossibile rimanerci soprattutto durante scatti o salite durante i quali sto sempre abbondantemente sopra i 160 Es ogni tanto faccio 45-50 minuti di spinning ed alla fine ho sempre 150-155 di FC media Voi riuscite a rimanere in soglia? Chiedo perché quando esco rimango fuori soglia anche 30 minuti o 40... Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk [/QUOTE]
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