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Testo
<blockquote data-quote="darast75" data-source="post: 6139477" data-attributes="member: 84350"><p>Scusate, non ho potuto seguire, grazie delle risposte.</p><p>Ho scritto il post perché ho letto delle tabelle con le soglie aerobica ed anaerobica, allenato e meno allenato in base all’età ed ho visto che ero molto fuori; non ho fatto nessun test ed ho ipotizzato la mia FC Max in base ai risultati del cardio nelle uscite ed ho visto che ho valori più alti X me sono intorno a 180.</p><p></p><p></p><p>Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="darast75, post: 6139477, member: 84350"] Scusate, non ho potuto seguire, grazie delle risposte. Ho scritto il post perché ho letto delle tabelle con le soglie aerobica ed anaerobica, allenato e meno allenato in base all’età ed ho visto che ero molto fuori; non ho fatto nessun test ed ho ipotizzato la mia FC Max in base ai risultati del cardio nelle uscite ed ho visto che ho valori più alti X me sono intorno a 180. Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk [/QUOTE]
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