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<blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 6141746" data-attributes="member: 3105"><p>Vuoi sapere quanto sono teoriche le formule teoriche? Bene: 57 anni e 181 FC Max misurata con test massimale (Conconi), in teoria ne dovrei avere 163, vedi tu.</p><p></p><p>Un consiglio, fatti un bel test Conconi, è meno invasivo del lattato ed è più che sufficiente per allenarsi sul serio, ci si sono preparate generazioni di professionisti, e poi serve, nell'ambito di una bella visita medico sportiva, a verificare che la pompa stia bene, cosa molto importante negli sport di resistenza.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Darius, post: 6141746, member: 3105"] Vuoi sapere quanto sono teoriche le formule teoriche? Bene: 57 anni e 181 FC Max misurata con test massimale (Conconi), in teoria ne dovrei avere 163, vedi tu. Un consiglio, fatti un bel test Conconi, è meno invasivo del lattato ed è più che sufficiente per allenarsi sul serio, ci si sono preparate generazioni di professionisti, e poi serve, nell'ambito di una bella visita medico sportiva, a verificare che la pompa stia bene, cosa molto importante negli sport di resistenza. [/QUOTE]
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