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Testo: <blockquote data-quote="Karoviev" data-source="post: 6168275" data-attributes="member: 65961">Nuovo update. Pensavo e speravo di aver finalmente trovato il bandolo della matassa e invece niente. Dopo 5 uscite di fila finalmente senza problemi e fatte con abbondanti tempi di recupero e senza mai esagerare, di nuovo son tornato ai miei problemi.Me ne accorgo fin dai primi metri di riscaldamento: frequenza cardiaca più bassa del normale, non tanto a riposo quanto durante le prime pedalate e velocità di crociera per uscire dalla città visibilmente ridotta a parità di impegno rispetto a quando sto bene.Sabato sentivo che non ero a posto ma non volevo rinunciare al giro che avevo programmato, abbastanza impegnativo. In salita faticavo di gamba a raggiungere i 150 battiti, riuscivo con un po' di impegno a rimanere sui 155. Ho provato a forzare nel tentativo di sgolfare il motore e su un tratto al 10% ho raggiunto un picco di 164 bpm, dovendo peró subito mollare per eccessivo affaticamento delle gambe, non ne potevo più.Ricordo che la mia soglia rilevata col lattato alla medicina dello sport dovrebbe essere 166 bpm - fc max 179 rilevata quel giorno.Ora la fcmax la raggiungo di rado e ci sta, ma quando sto bene in soglia ci arrivo senza troppi problemi.Accettato che non era giornata per spingere, son andato di conserva per quel che potevo, visto che le salite erano comunque impegnative. La sera a casa mal di gambe, domenica tutto il giorno mal di gambe, stamattina...ancora mal di gambe!A posto siamo..</blockquote>

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