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Testo: <blockquote data-quote="Sweps" data-source="post: 3746400" data-attributes="member: 47856">Da quello che ho imparato, non solo a livello sportivo, la scelta più saggia è sempre quella di ascoltare il proprio corpo. Ha milioni di anni di evoluzione e sa qual'è la cosa migliore da fare.La testa gioca un ruolo molto importante, ma prima di tutto bisogna trovare un equilibrio mente-corpo.Io ad ogni piccolo acciacco o segnale di spossatezza mi fermo fino a quando non mi sento di nuovo in forma. Se vedi i segnali che ti manda il corpo come messaggi vedrai che sarà tutto più facile. :smile:</blockquote>