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Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 5613820" data-attributes="member: 17016">Allora, io percorro circa 5k km annui, più rulli quindi diciamo che tutto sommato sto vicino ai 6000, attualmente contando i rulli ne ho circa 3000, considera che sono come te uno di quelli che la bici la usa pochetto (pochetto rispetto al ciclista incallito nella media).Considera che il ciclista medio sta tra i 9 ed i 12k annui ma molti si aggirano attorno o oltre ai 15k. (tralascio i >20k perchè quelli non sono molti)Ovviamente non sto a parlare di motore, programmi e robe del genere, tieni solo presente che con questi km cioè molti per chi non va in bici ma fondamentalmente pochi rispetto a chi si allena seriamente (almeno 9-10k km/anno) è facile avere dei picchi e dei cali frequenti perchè ovviamente manca il fondo necessario, inoltre è facile nei periodi dove si va a pedalare un pò di più andare in crisi sempre per mancanza di fondo.Personalmente sono conscio che dovrei allenarmi di più, semplicemente amo praticare anche altri sport che portano via tempo, quest'ultimo già poco di per se e nemmeno voglio nascondermi dietro ad un dito ammettendo che a volte determinati "sacrifici" non ho voglia di farli.Basta esserne consapevoli, tanto le GF (pochissime) che faccio qua e là le riesco a chiudere bene divertendomi e bazzicando a metà classifica o poco dopo, anche verso/appena dentro il primo terzo se conosco bene il percorso (e soprattutto se questo va d'accordo con le mie caratteristiche). Ma quando arrivano i cali, quando in un lungo gli altri vanno ed io no, quando salto in una salita lunga (magari non l'unica della giornata) so che manca proprio l'allenamento, non si tratta di motore e nemmeno degli altri che si dopano...Tutta questa filippica solo per dirti che probabilmente hai spinto un pò a maggio e avendo poco fondo hai subito avuto un picco di forma seguito da un crollo. Don't worry, vai un pò a spasso ascoltando il tuo fisico e poi riprendi... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" />In bocca al lupo. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

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