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Testo: <blockquote data-quote="Mulo" data-source="post: 1196501" data-attributes="member: 9956">Sikhandar ho un altra domandina:Con tempi più lunghi con 52X19 quanto intenderesti? Conta che ora faccio circa 10-15 min con 53X21 molto agile a circa 34,5-35 Km/h(170-172 battiti), aumentando fino ad avere l'altro quarto d'ora in fondo veloce ( 173-175 battiti) a 36-37Km/hChiaramente i dati lsono in assenza di vento, negli ultimi due allenamenti in pianura fatti.Come ho detto nel post precedente, questo lo ripeto tre volte.il mio scopo è reggere 37-39Km/h a fondo veloce per circa un oretta.Grazie per il consigli</blockquote>