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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 3181752" data-attributes="member: 12118">Si ma se fai 1h di rulli, non è la stessa cosa di fare 1h di strada.Se fai 1h di mtb fra rocce e sassi, non è la stessa cosa di fare 1h di bitume. Io sono d'accordo con marko, i km contano poco, sono le h che dicono di più, ma ancora di più dicono l'intensità che fai in quelle h. Puoi sciropparti 500km a settimana, ma se vai a spasso, non stressi il tuo fisico, così come lo stresseresti con 1/3 dei km, ma facendo interval training o ripetute alla soglia, tanto per fare alcuni esempi.  Ci sono spesso durante la stagione, periodi dove si è stanchi più di testa che di fisico. Questo porta a credere che sia il corpo a non rispondere, ma invece basta solo staccare un attimo, poi la voglia torna alla grande.Con la voglia torna anche lo stimolo ad allenarsi e la voglia di fatica.</blockquote>

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