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Testo: <blockquote data-quote="f.piccolo" data-source="post: 754297" data-attributes="member: 5019">Tempo fa sono andato in Overtraining.Ho avuto un notevole calo di ferro che oltre a farmi passare la maggior parte del giorno in bagno mi creava anche un senso di spossatezza generalizzato ed un continuo mal di testa ed inoltre la frequenza cardiaca restava sempre molto bassa.Dopo aver interpellato il mio preparatore sportivo e dopo una  attenta analisi mi ha fatto stare 2 settimane a totale riposo.Quando dopo esattamente 2 settimane ho ripreso gli allenamenti era tornato tutto a posto.Non sottovalutare il sovrallenamento perchè se non te ne accorgi ti ritrovi scassato e per uscirne ci metti molto tempo.</blockquote>