Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 3501977" data-attributes="member: 5183">Uno dei markers... non necessariamente quello più adatto a rilevarlo. Altri marcatori proposti ed analizzati sono ormonali (rapporto testosterone/cortisolo), metabolici (rapporto glutammina/glutammato), nervosi (alterazione variabilità cardiaca), sistemici (citochine proinfiammatorie). Insomma... il fenomeno è molto complesso e non ancora del tutto compreso: l'unico vero marcatore è la riduzione della performance (anche gli esperti negli ultimi anni preferiscono parlare di Under Performance Syndrome), con cause eventualmente solo in parte direttamente correlabili con l'allenamento (intervengono senza dubbio altre cause di stress psico-fisico).Attenzione a non confondere l'overtraining vero e proprio con altre situazioni molto più comuni (overload, overreaching non funzionale) e caratterizzati dagli stessi sintomi (ma tempi di "recupero" molto più brevi...  per l'overtraining il riferimento è da molte settimane a diversi mesi o addirittura anni).Sempre che l'overtraining esista davvero: <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15571428" target="_blank">http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15571428</a><a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15571428" target="_blank">[url]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15571428</a>[/URL] <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione