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Testo: <blockquote data-quote="Andy_Schleck" data-source="post: 5198262" data-attributes="member: 8823">riuppo questo topicè la prima volta da quando mi alleno col pm di sentirmi veramente stanco, è da lunedì circa che non riesco ad allenarmi metodicamente perchè ho proprio le gambe vuote, solitamente in passato dopo 1 giorno completo di divano tornavo a pieno regime, invece questa settimana non riesco a recuperare, e le sedute di carico le devo accorciare quasi subito perchè appena inizio l'interval training faccio una faticaccia immane e il cuore è più basso del normale di quasi 10 battiti a parità di potenzapurtroppo quando faccio la settimana col turno di lavoro 6-14 e quindi vseglia alle 5, non riesco mai a dormire tante ore</blockquote>