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Testo: <blockquote data-quote="mofo" data-source="post: 5639514" data-attributes="member: 70012">Si', le FAQ le ho lette, prima di fare la domanda.Pensavo a qualcosa di piu' evoluto, perche' oltre alle proteine un atleta endurance tendenzialmente assume BCAA, sali (e questi 3 li hai elencati come lo starter kit dei temerari) e non so che altro. Quindi mi aspetterei che oltre alle proteine, a quel 90%, tendenzialmente tu di base suggerisca anche altro.Ad esempio, io faccio circa 250km a settimana, sempre con qualche salita, e fatti con una discreta "abnegazione". Sono 1.73 con un peso tra i 54 e i 58kg, vorrei ingrassare "bene" e ho una discreta difficolta' a farlo. Visto che pero' tendenzialmente non dimagrisco credo di mangiare sostanzialmente in maniera corretta. Mi e' chiaro che per metter su delle belle gambe oltre all'allenamento mi servirebbero piu' sostanze di quelle che ingurgito.Se vado sul tuo sito, pur applicandomi un pochino, mi perdo abbastanza velocemente, facendo un ragionamento di questo tipo.A quel punto desisto dall'andare oltre.</blockquote>

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