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Testo: <blockquote data-quote="piudgiu" data-source="post: 2383546" data-attributes="member: 25810">Anche io uso lo spinning in genere lo uso fino ad aprile, 1 ora al giorno perchè mi sono fatto dare delle tracce che si usano in palestra per le sessioni di spinning. è un grosso aiuto per chi come me durante la settimana non ha a disposizione molto tempo x allenarsi, infatti lo spinning o il rullo è una manosanta. Poi sono convinto che non valga neanche uscire in bici x un'ora..quanto si può fare in un'ora? Già sull'ora e mezza ho percorso che dalle parti mie fanno un pò tutti.. sono 3 km x arrivarci, 4 km di salita 5% con uno strappetto finale al 7 che si fa tranquillamente con 53\23 , 4 km di discesa carina veloce e tecnica...peccato l'asfalto che qui in abruzzo lascia un pò a desiderare, e c'è 5 km di piattone ...in media lo faccio 3 volte..e poi posso anche tornare a casa distrutto !!!!Lo spinning ed il rullo aiutano si perdono parecchi liquidi è vero, potrebbe risultare un pò noioso (forse) con bella musica mai !!!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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