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spinning bike come alternativa ai rulli
Testo
<blockquote data-quote="mas78" data-source="post: 2384070" data-attributes="member: 21858"><p>Io sono due inverni che mi alleno regolarmente 2/3 sere a settimana nel mio garage su spinbike e ti posso assicurare che i risultati li ho visti eccome!!!</p><p>Logicamente ti devi fare un programma di allenamento di massima dove prima andrai ad allenare la resistenza <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/duel.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="duel" title="Duel duel" data-shortname="duel" />,poi dovrai passare ad allenare la forza resistente <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/PutEmUp.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cassius:" title="PutEmUp :cassius:" data-shortname=":cassius:" /> e per completare l'opera dovrai passare ai lavori in soglia :impic:!!!</p><p>E' ottima anche se devi fare lavori per perdere peso,munisciti di cardiofrequenzimetro e vedrai che rimarrai molto soddisfatto!</p><p>Pensa che molte volte quando torno a casa dopo un giro(nei mesi invernali) e non sono pienamente soddisfatto dell'uscita mi faccio una mezz'ora di spinning quasi sempre di defaticamento!!!</p><p></p><p>No,per quanto mi riguarda proprio no...</p><p>Quanto hai degli obbiettivi e li vuoi ottenere tutto passa molto volentieri sopratutto quando inizi a vedere i primi benefici!!!!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mas78, post: 2384070, member: 21858"] Io sono due inverni che mi alleno regolarmente 2/3 sere a settimana nel mio garage su spinbike e ti posso assicurare che i risultati li ho visti eccome!!! Logicamente ti devi fare un programma di allenamento di massima dove prima andrai ad allenare la resistenza duel,poi dovrai passare ad allenare la forza resistente :cassius: e per completare l'opera dovrai passare ai lavori in soglia :impic:!!! E' ottima anche se devi fare lavori per perdere peso,munisciti di cardiofrequenzimetro e vedrai che rimarrai molto soddisfatto! Pensa che molte volte quando torno a casa dopo un giro(nei mesi invernali) e non sono pienamente soddisfatto dell'uscita mi faccio una mezz'ora di spinning quasi sempre di defaticamento!!! No,per quanto mi riguarda proprio no... Quanto hai degli obbiettivi e li vuoi ottenere tutto passa molto volentieri sopratutto quando inizi a vedere i primi benefici!!!! [/QUOTE]
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