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Testo: <blockquote data-quote="Ale MN" data-source="post: 3336502" data-attributes="member: 1963">Beh scusami ma qui mi permetto di dissentire...Pratico e soprattutto insegno spinning da 10 anni... e sono un ciclista praticante.Credo che il "segreto" per poter far avvicinare davvero una lezione di spinning ad una simulazione di una sessione di allenamento outdoor sia la sensibilità dell'istruttore.E quel qualcosa in più sia che l'istruttore sia un ciclista (non un ciclista della domenica ma un ciclista DAVVERO).Io pedalo fuori. Io so cosa significa fare fatica. Creo un profilo musicale sulla base del tipo di allenamento che intendo proporre e lo propongo. Io nelle mie lezioni ho uomini e donne, ciclisti e non ciclisti, stradisti e biker.Di luci psichedeliche non voglio nemmeno sentire parlare. Uso luci adeguate, non troppo invadenti ma che creino quell'atmosfera in cui cmq, chi pedala si può "rilassare" nella sua fatica...La musica non è assordante, tipo discoteca... la musica e il volume della musica si adeguano al momento che si sta pedalando...In ogni caso ho proposto per 3 anni una seduta settimanale specifica per i ciclisti di 1h30' creata appositamente per loro. Con lavori specifici: SFR, forza-resistenza, Interval training. La soddisfazione più grande è vederli poi outdoor e sentirmi dire che "sentono la differenza" rispetto a quando non lo facevano...Lo spinning può essere solo divertimento... ma se si vuole può essere un ottimo allenamento!!!</blockquote>

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