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Testo: <blockquote data-quote="pinca" data-source="post: 1617048" data-attributes="member: 14375">si triathlon ho correto il topic, ero 1po rimbambitaecco, grazie dei consigli. purtroppo non è facilissimo organizzarsi quando le società sono cosi male organizzate.. infatti spero di fare un buon risultato e trovare qualcosa di migliore..eviterò quindi i bigiornalieri, che da quello che ho capito sono piu dannosi che altro.sto dando la preferenza a corsa e bici, però praticamente è sempre spinning..è qui che mi kiedo: ma spinning può considerarsi un allenamento utile?differisce dalla bicicletta...anche se permette di strutturare dei lavori di qualita che in strada sarebbe difficile fare..gli allenamenti di corsa di qualita ovviamente sono sempre fartlek progressivi o collinari. e anche di una certa durata (fino 90')2 ore di spinning sono intense. 3 mi sembrano troppe da quello che deduco.</blockquote>

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