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Testo: <blockquote data-quote="marco 1975" data-source="post: 2636482" data-attributes="member: 22608"><p>io durante la pausa invernale tanto per staccare un pò con la bici faccio tre sedute settimanali con lo step e ti dico che dopo una bella oretta ho le gambe proprio distrutte e  con il cardio che uso per la bici tengo sotto controllo le pulsazioni cosi riesco a tenermi alle soglie che voglio. uso il cardio della bici perchè quello dello step sgarra di una decina di pulsazioni.</p></blockquote><p></p>