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Testo: <blockquote data-quote="Francesco" data-source="post: 593512" data-attributes="member: 2291">Sono istruttore Spinning JGSI (circa 130 lezioni l'anno+un centinaio di ore come allievo), vado in bici da corsa e MTB (4.000 Km  per 73 Km di dislivello quest'anno), ho partecipato alla MDD, alla 9 Colli ed a tutte le gare di Coppa Piemonte ed ho una condropatia bilaterale piuttosto importante.La condropatia l'ho scoperta prima dello Spinning e della bicicletta quindi, fortunatamente, nè io nè i medici abbiamo potuta associarla al gesto della pedalata. Come hanno già detto altri è importante pedalare bene ed evitare assolutamente eccessi in Rpm ed in resistenza, tutti gli istruttori degni di questo nome dovrebbero saperlo. Purtroppo anche i medici, come alcuni istruttori, sono rimasti indietro, praticare lo Spinning secondo i nuovi protocolli non è pericoloso nè a livello cardiaco nè a livello articolare, permette di allenarsi in un modo che coinvolge emotivamente anche quando il tempo fuori è inclemente.  Spero che tu possa risalire presto su una bici e trovare un istruttore adeguato.</blockquote>

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