Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Ale MN" data-source="post: 640655" data-attributes="member: 1963">Chi lo dice che lo spinning non conta niente? Mi ritrovo spesso a parlare con "ciclisti" che vengono a pedalare nelle "mie" lezioni. La maggior parte, prima ancora di iniziare, si presenta dicendomi di non dirgli niente, perchè "sa già cosa fare"...E poi spesso fanno cose diverse da quello che viene proposto... Il risultato è che alla fine sono molto "meno stanchi" e si allenano molto meno rispetto alle persone che seguono il profilo della lezione e che quindi seguono le indicazioni che do io (indicazioni non date a caso, come qualche "ciclista so tutto io" crede... ma frutto di un lavoro di preparazione della lezione che vi posso garantire porta via la maggior parte del tempo!!).Ah... Piccolo particolare... Non sono molti i "ciclisti" che vengono a fare spinning con il cardiofrequenzimetro...Fondamentale, e lo ripeto sempre, è USARE la resistenza!!!! In sala spinning qualsiasi ciclista che usa il cardio frequanzimetro nel modo corretto, può fare un ottimo allenamento!!!!E, consiglio per tutti i ciclisti che si cimentano per la prima volta con lo spinning, parlate con l'istruttore. Fategli domande... Solo così si capisce con chi si ha a che fare...CiaooooooooAle</blockquote>

Alto Basso